jak się

Czysta kofeina może być, jak chcesz coś mocniejszego to np IHS High Kick, MP MMA Elite Perform, Nitrabolics R2F. Można też poszukać wśród zwykłych przedtreningówek, ale trzeba uważać, żeby się nie spompować na treningu.

yyy no czasem bardziej czasem mniej ? co w tym dziwnego? jeśli nie boli nie puchnie etc. to raczej nie powinno być nic nie tak, jak masz jakieś dolegliwości udaj sie do lekarza

W miare normalny spadek, nigdy nie wracasz do tego, co zostawiłeś, zawsze trzeba odrobic straty. Rób powoli ile mozesz I sie nie przejmuj, bo jak będziesz na siłę chciał przyspieszyc I wrócić do dawnych rekordów za szybko to łatwo o kolejną kontuzję.

prosze wybaczyc małomownośc ale jak co dzień po dziesiątkach prywatnych korepetycji na tlenie nie chcę mi sie rozpisywać Szocho pewenie mnie rozumie Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2004-08-14 23:55:48

no pochwal sie jak robisz redukcje na basenie tak!, pindoli tamtych olewam chyba widac ze jest brechta na tym foto pozdro lece mase robic na silke

mysle ze jak masz tylko godzine odstepu to lepiej wez poprzebudzeniu, zrob i zjedz posilek i na silke, wszystko sie elegancko wchlonie

ale czy zdrowa? o to trzeba sie zatroszczyc na poczatek. duze spadki wagi sa tak samo niebezpieczne jak jej przyrosty.

[...] pamietaj ze za bycie najwiekszym czy najbardziej wysuszonym na siłowni odpowiada głównie dieta i to na niej nalezy się skupić w pierwszej kolejnosci wiec też dobrze by było jakbyć dodał jakiś zrzut diety albo napisał jak wyglada u ciebie kwestia odżywiania ( kalorie , makro ) dobrze by było tez dodac zdjęcie sylwetki i będzie widać czy w ogóle [...]

Zgadza się. Będzie to około 20 procent tkanki tłuszczowej. Na pewno nie mniej. Redukcja tkanki tłuszczowej będzie optymalnym rozwiązaniem jak na obecny poziom tkanki tłuszczowej w Twoim organizmie. Szerokie biodra nie są tutaj istotne. Obwód w pasie mierzymy 1-2 centymetry ponad pępkiem, więc nawet jeżeli te biodra były szerokie, to nic tutaj nie [...]

Jak ułożyć własny program treningowy: http://www.sfd.pl/Search.asp?mode=doit Opisz się dokładnie, pomożemy.

wiedziałem ze sie połasza nasogi hehehe nie mam abonamentu a jak wczesniej załozyłem temat nie wpisujac tego magicznego słowa sog to nikt nie odpowiedział dzieki chłopakia za oprady ale ja tak naprawde do konca na sucho nie jechałem bo miałem nieskonczony cykl mono

Kondek wreszcie jakiś post na temat. Gratulacje. Zamykam. Jak chcesz mi się odegrać to zapraszam do spam postu. :D

Chętnie bym go kupił po obejrzeniu itd no ale tak jak Ci pisałem plik bede miał dopiero w sierpniu wiec na chwile obecną mogę obejść sie smakiem powodzenia w sprzedaży życzę

50zl z przesylka jak pasuje odzywaj sie na gg 10832656

jak aktulane to odezwij sie na gg

Czy warto? Zależy jak Twój organizm reaguje na zwiększona podaż węglowodanów, ponieważ jednym ćwiczy się gorzej (w tym mi), a innym lepiej.

No tak po duzej ilosci wegli mozesz miesc zejscie (zrobic sie senny) lub przeciwnie moga cie pobudzic... Kwestia tego jak reagujesz...

Zadajesz nam pytanie ile serii i ile podciagnieć nja napisze 5 serii po 10 podciagniec a Ty tylko w stanie jesteś 3 zrobić, jak masz w domu drążek między futrynami to co przechodzisz pod nim to się podciągaj.

[...] na następny dzień to już co innego. Ból jest raczej przeciążeniowy i występuje dlatego, że mięsień się zaczyna przyzwyczajać do pracy co nie jest żadnym wyznacznikiem treningu ;) ?? tzn nie rozumiem ?? co masz na mylili krótko po treningu ?? i muszę przyznać że do tej pory myślałem ze trening=praca, jak można trenować bez pracy mięśnia ??

Masz 23 lata . Organizm działa jak lokomotywa . Wystarczy na diecie się skupić i jeść k***a jeść ! To nie sok z gumi jagód , nie wyj**ie Cię z trampek